柴庭清的部落格

是目前我挑禮物最好送的一種了

為什麼我會這樣說，因為禮物選的好，友誼顧的好

不是不想送吃的，但是送吃的很容易採到地雷

如果不好吃，退貨也麻煩，所以選擇【SCONA 蘇格南】全真皮 舒適減壓吸震休閒鞋(黑色1240-1)也比較沒有問題

算送禮中是最棒的安全牌

所以像我累積這麼多送禮的經驗，選擇這一款真的沒問題的啦

像我挑選禮物有幾大原則

1、做好送禮規劃。

2、找一個好理由。

3、說好送禮的話。



4、選擇時機和場合。

5、關於禮物的輕重厚薄。

當然更細節的就是

1.如果可能，1次只為1人挑禮物

研究指出，若1次要替超過1人挑禮物，人們傾向比較兩者的個性，進而挑選不同的商品。

然而這看起來貼心的舉動其實是不必要的，這項以自我為中心的挑禮方法，恐讓送禮者忘記收禮者到底希望收到什麼禮物。

2.思考收禮者會為他們自己買什麼物品

研究者呼籲，應將重心放在收禮者本身，而非自己身上。「研究過程中，送禮者以這項思考所挑選出的禮物，通常較受到收禮者喜愛。」Steffel表示。

3.若必須1次挑完所有人的禮物，相同的商品也沒關係

研究發現，若必須1次挑完大家的禮物，送禮者通常會為了讓每個禮物有獨特性，而放棄收禮者最喜歡的禮物。

隨時時代一直變化，網路上流行的東西就越來越多，不只是衣服越來越漂亮，而且新奇的東西也是越來越多，為了跟上潮流，其實長期關注相關網站的資訊就非常足夠囉～

像是今天介紹的商品，就是走在流行前端的最新商品

而且在這週終於等到【SCONA 蘇格南】全真皮 舒適減壓吸震休閒鞋(黑色1240-1)打折了

送給對方後，對方也是超開心的

所以我個人對【SCONA 蘇格南】全真皮 舒適減壓吸震休閒鞋(黑色1240-1)的評比如下

外觀質感：★★★★



使用爽感：★★★★☆



性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

• 品號：4641887



• 100%嚴選柔軟牛皮
• 減壓吸震特殊鞋墊設計
• 優質止滑橡膠大底

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▲岡薩雷茲。（圖／達志影像／美聯社）

記者林育正／綜合報導

道奇主砲岡薩雷茲（Adrian Gonzalez）在聯盟打滾14年，給了剛上大聯盟的菜鳥外野手凡杜戈（Alex Verdugo）超級中肯建議，「普伊格(Yaseil Puig)叫你做什麼，做相反的就對了！」

21歲的凡杜戈被譽為道奇頂級農場大物，他在九月擴編上到大聯盟，2日生涯首戰扛先發第八棒，鎮守中外野。而35歲的岡薩雷茲效力道奇6季，從普伊格上大聯盟至今，看著他經歷過許多風風雨雨。

▲凡杜戈。（圖／達志影像／美聯社）

「跟普伊格做朋友，沒問題！但當你的導師？ 他還沒到那個程度。」岡薩雷茲說。普伊格中二的個性引發不少爭議，根據《FOX Sports》先前報導指出，很多道奇球員仍打從心裡不喜歡他，即使他被交易也不會感到失望。

普伊格六月時曾經開轟後對球迷比中指，還有一次對大都會開轟後，花了32秒跑壘，被痛批不尊重比賽。8月初普伊格因個性還有與隊友相處問題被下放小聯盟，但在9月重新回到大聯盟。此外，道奇隊王牌左投克蕭(Clayton Kershaw)也不只一次要求高層交易普伊格。

▲普伊格。（圖／達志影像／美聯社）

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▲山苦瓜功效相當多。（圖／翻攝自Pixabay）

記者曹悅華／採訪報導

良藥果真「苦口」，而且越苦越有價值！名列日本2017年小孩最討厭食物冠軍的苦瓜，甘苦滋味讓人又愛又恨，其中，苦味最重的「山苦瓜」憑藉減脂、降血糖還有抗癌功效，成為蔬果界的明日之星，趁著盛產期4到8月趕緊吃一波吧！

體型小、顏色多為深綠的山苦瓜，性寒，屬蔓性攀緣草本植物，又名土瓜、王瓜、苦瓜蓮、鴨卵瓜，《本草綱目》記載苦瓜能清熱解暑、清肝明目、解毒等，而山苦瓜亦有良好抗氧化和抗癌能力，同時降血脂、血糖效果是苦瓜類最強的，因而有著「超級食物」美譽。

溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，山苦瓜具有降體脂、血脂和血糖，很適合三高患者食用；針對抗癌部分，由於山苦瓜內含三萜類化合物，動物實驗也發現抑制癌細胞生長的現象。此外，她提及山苦瓜能降低發炎反應，促進皮膚傷口癒合，如有濕疹、乾癬、皮膚癢等問題，也可以透過多吃山苦瓜達到養顏美容目的。

而世人普遍推崇山苦瓜是因為其「降血糖」能力，彭溫雅說山苦瓜內的苦瓜素可以活化PPAR（PeroxisomeProliferators Activated Receptor，過氧化體增殖劑活化受體），而這個受體與血糖控制相關，能夠幫助糖尿病患者降低血糖，故又有人稱苦瓜素為「植物胰島素」；在經過不同品種苦瓜的測試後，山苦瓜的活性是最高的。

山苦瓜同時也是「脂肪殺手」，這亦是拜苦瓜素所賜，美國凱理博士1988年曾發表相關論文曾指出，苦瓜素可抑制脂肪的吸收，使攝取的脂肪和多糖減少40%至60%左右；中醫師彭溫雅對於山苦瓜可以減重、降體脂的功效也表達認同。

中醫師最後提醒民眾，若你想透過運動減少體脂肪，可以將每日一餐當中的蔬菜改為山苦瓜；糖尿病患者也可以在飲食中加入山苦瓜，方便更有效地控制血糖。最後她特別叮嚀，雖然山苦瓜有其功效，但一天攝取量不宜超過一顆。









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