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其他資訊
玄天閉關煉器，兩個月後終於打造出第一件地階寶器，成為地級煉器師。
龍紫妍正是提煉真元到了極限，激活竅穴的程度，而此時出外尋找靈草的黃昆山等人尚未回歸，龍紫妍要尋龍脈，便與玄天同往獸荒，順帶尋人。
在獸荒，玄天遇上霸劍門天才弟子，黃昆山的身份暴露，黃家危在旦夕。為保家族，玄天遠行十萬里進行追殺，卻意外遇上了「萬化王」的傳承出世。他能否順利擊殺霸劍門人，化解家族危機？
萬化王傳承出世，神州風起雲湧，超級強者齊至，一場龍爭虎鬥即將開始……
作者簡介
EK巧克力
自幼愛讀書，尤其是傳記、小說之類的故事，極為喜歡，對於古代神仙鬼怪傳說 ，也很有興趣。
二○一一年，創作第一部仙俠長篇小說《純陽真仙》，情節跌宕起伏，高潮迭起，已在臺灣出版，風評甚好。
二○一二年，創作第二部作品，玄幻小說《劍神玄天》，正在出版中！
◆已出版作品
《純陽真仙》
作者： EK巧克力
新功能介紹- 繪者：凌嬌
- 出版社：說頻文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/13
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲許多女生都嚮往能擁有川字腹肌、馬甲線等肌肉線條。（圖／達志／示意圖，以下同）
生活中心／綜合報導
現今，追求沒線條的「瘦」已不再流行，許多女生都嚮往能擁有川字腹肌、馬甲線等好看的肌肉線條。除了做仰臥起坐外，國外網站《Her Beauty》列出以下8個練腹肌的重點，想擁有結實曲線，先從生活小事開始做起！
1.減肥無捷徑
首先，你必須認清事實，我們不可能只減掉特定區域的脂肪，而腹肌運動是為了加強雕塑腹部肌肉，想得到完美腹肌，全身性的減重運動絕不能少。
2.腹肌是「吃」出來的
想擁有線條明顯的腹肌，只做仰臥起坐絕對不夠，必須嚴格控制體重，想減掉脂肪，90%靠飲食、10%仰賴運動，平常應戒糖、少油，建議每天帶便當，自己挑選適合的蔬菜，搭配水果，有助控制熱量。
3.每天必須吃足5份蔬果
別太執著於卡路里數字！飲食上減少熱量外，根據健身教練建議，每天至少要吃足5份蔬果，不僅有助於消化、獲得所需營養，還能有效降低你對其他高熱量食物的慾望。
4.多喝水
想得到完美腹肌，「多喝水」絕對是關鍵！平常記得多喝水，有助於腸道消化，幫助身體排毒及多餘廢棄物，少喝飲料，以免攝取過多糖分。
▲想得到完美腹肌，全身性的減重運動絕不能少。
5.別為了減肥節食
想控制飲食，就要慎選食物，而非節食挨餓。進行減肥計畫，一樣可以吃得好、吃得飽，飢餓感只會不斷削弱你的意志力，別說練腹肌，飲食這塊你就過不去了。
6.纖維很重要
減重時，纖維是非常重要的角色，身體累積過多廢棄物質，堆積在體內只會讓小腹凸出，可從小地方盡量攝取纖維質，例如：將白麵包換成全麥麵包等等。
7.餐廳也要慎選食物
點餐前，先詢問清楚每份餐點的分量及調味方式，減少浪費，也避免自己不小心吃太多的機會，這對正在減重、想練腹肌的人來說很重要，能避免脂肪在小腹堆積。
8.找尋適合自己的腹肌運動
找到自己有能力負荷、願意持之以恆的運動相當重要。若你覺得仰臥起坐很無聊，可試著躺在床上，雙腳抬高踩腳踏車，試著找到能讓自己堅持到底、不受傷的腹肌運動。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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